文部科学省が行った追跡調査（平成18年度不登校生徒に関する実態調査報告書）によると、中学3年生のときに不登校だった人のうち、20歳になった時点で「就学・就業している」と回答した人は81.9％にものぼっています。
つまり、約8割の人が高校や大学、専門学校などで学んだり、仕事をして社会と関わっているという結果です。
※出典：文部科学省「不登校に関する実態調査」～平成18年度不登校生徒に関する追跡調査報告書～（平成26年7月9日）

約8割と聞いてほっとする方もいれば、残りの2割は…と不安になる方もいるかもしれません。この調査は、あくまでも20歳の時点での調査で、「浪人していた人」「資格取得の勉強をしていた人」「20歳を過ぎてから進学を目指した人」「20歳を過ぎてから就職活動をして、働き始めた人」なども調査に含まれています。つまり、20歳の時点で所属がない人の中にも、様々な状況が考えられるのです。大切なのは、中学校で不登校を経験していても、将来の道はたくさんあるという事実です。

文部科学省の報告書では、不登校だった生徒たちの20歳時点での生活満足度に関する調査も行われています。その中で「現在の生活に満足している」と回答した人の多くは、家族との関係が良好であることや、自分に対する信頼感（自己肯定感）が高いことが共通していると示されています。
つまり、将来を左右するのは「不登校だったかどうか」ではありません。その後、どんな環境でどんな人間関係を築き、どんな心の状態で過ごしてきたかがカギとなるのです。今はまだ動けていない状態でも、「あたたかい人間関係」や「安心できる居場所」、「自己肯定感」を少しずつ取り戻していくことで、未来の選択肢は確実に広がっていきます。人生に“取り返しがつかない時期”などないのです。

不登校になると、「このままで本当に大丈夫なのだろうか」「将来、社会でやっていけるのだろうか」と、多くの方が不安や恐怖を感じます。本人はもちろん、見守る親御さんにとっても、その気持ちは切実です。
学校に通っていないことが、進学や就職、人間関係にどう影響するのか——
不登校に限らず、子どもも大人も、見えない未来への不安は重く感じられるもので、自然な感情です。それだけご自分の人生やお子さんの人生を大切に思っているということです。その恐怖や不安は、決して悪者ではなく、ご自分やお子さんを愛する気持ちの表れなのです。

「将来が怖い」と感じる理由には、いくつかの背景があります。
• 学校に行けていないことで、自分に対する自信をなくしている
• 同年代の友だちと比べて、取り残されているように感じる
• 「この先もずっと何もできないままかもしれない」という思い込み
• 周囲の期待や“普通であること”へのプレッシャー

これらはすべて、不登校という経験を通して、自分と深く向き合ってきたからこそ生まれる気持ちでもあります。

不安や怖さに包まれていると、先のことが何も見えないように感じてしまうものです。けれど、その心があるからこそ生まれるものもあるのです。不登校の経験を通して、ご自分の人生・生き方と真剣に向き合い、見つめ直す機会になったり、家族関係がさらに良くなる機会となったり、人の痛みに深く寄り添えるようになったり、多様な価値観を受け入れる柔軟性を得たりするなど、「不登校になって良かった」と語る方も少なくありません。不登校という経験が、後の人生の財産にもなり得るのです。あなたの道は必ず開けていきます。

通信制高校は、登校日が限られており、自宅中心の学習で卒業を目指せる仕組みです。
自分の体調や気持ちに合わせて、無理のないペースで進められるため、安心して学びを続けやすいというメリットがあります。最近は、進学指導やカウンセリングのサポートが充実している学校も多いです。

定時制高校は、昼間や夜間など時間帯を選んで通えるスタイルです。一人ひとりの状況に合わせた学び方ができ、人との距離感がちょうどよく感じられるという声もあります。勉強をやり直したい、社会に少しずつなじみたいという人にとって、安心できる選択肢となるかもしれません。

サポート校やフリースクールでは、学びだけでなく心のケアや居場所としての支援も重視されています。「勉強以前に、まず安心できる場所がほしい」「自分らしく過ごせる環境がほしい」といった気持ちに寄り添ってくれるため、少しずつ社会との接点を取り戻すきっかけにもなります。

高校に行けなかった、卒業できなかったとしても、高卒認定試験（旧大検）を受けることで大学や専門学校の受験資格を得られます。通学ではなく独学や塾、サポート校を利用して学び直すことができるため、「今はまだ高校に通うのは難しい」という人にとっても、希望のある選択肢です。

不登校の経験を通じて、「自分が本当に好きなことに気づけた」という人もいます。
美容・デザイン・調理・介護・ITなど、専門学校は“得意”や“好き”を職業に結びつける場所でもあります。学びながら将来の仕事を具体的に描けるのも魅力です。

学業以外にも、アルバイトやインターンを通じて社会にふれることで、自分のペースで自信を取り戻していく人も多くいます。いきなり正社員を目指すのではなく、「まずは週に数回のバイトから」など、段階的に働く体験を重ねることも立派な進路です。

最近では、留学、オンラインスクールやリモートワーク、副業や個人での起業といった新しい働き方や学び方も広がっています。
「人と同じじゃなくてもいい」「自分らしい道を選びたい」と思える時代だからこそ、進路も柔軟に考えることができます。

学校に行っていないことで、自分の存在を責めている子どもたちは多いです。
だからこそ、まずは、登校の有無に関係なく、「あなたは大切な存在だよ」というメッセージを伝えてあげてください。親御さんから伝えられることで、安心感と自己肯定感につながっていきます。

子どもが口を閉ざしているとき、「何を考えているの？」「ちゃんと話して」と問い詰めたくなることもあるかもしれません。特に、不登校の場合、その原因を探りたくなるものです。ですが、お子さん自身が、原因がわからなかったり、言葉にならない思いを抱えていたりします。言葉にならない気持ちを抱えているときほど、そばにいてくれる安心感が心を支えてくれます。無理に聞き出そうせず、お子さんのことをわかってあげたいという気持ちでそばにいることが、心を開く第一歩につながります。

学校や社会で安心を感じられない今、子どもにとって家庭は「唯一の避難所」になることがあります。だからこそ、家ではプレッシャーをかけずに、リラックスして過ごせる空間づくりを心がけてみてください。心のエネルギーが回復してきて、好きなことができるのも大切なことですが、「何もしなくてもいい時間」も必要なことです。お子さんが“頑張らなくていい自分”を取り戻すことができるようになります。

「親だから、しっかり支えなければ」と思うほど、つらくなってしまうこともあります。でも、親御さんもまた悩み、迷うのが自然なことですし、お子さんを愛すればこその感情です。親御さん自身の生活や心のケアを大切にしてください。親御さんが安心して過ごしていると、お子さんにも自然と安心感が伝わります。

「どうしていいか分からない」と感じたときは、信頼できる第三者に相談することも大切な選択肢です。学校関係者だけでなく、医療機関、自治体の相談窓口、民間の支援団体など、専門家とつながる手段はいくつもあります。
専門家に話を聞いてもらうことで、
• 子どもの気持ちや状態を客観的に理解できる
• 親としてどう関わればよいかのヒントが得られる
• 親自身のストレスや不安も和らげられる
といったメリットがあります。ときには、親子の間に立ってサポートしてくれる役割を担ってくれることもあります。ひとりで背負わず、専門家と一緒に“伴走”していくという選択が、親子どちらにとっても心強い支えになります。
YSカウンセリングセンターでも、個別相談やお子さんの接し方を学べる講座（無料）を実施しておりますので、ぜひご活用ください。

以上のように、「何か特別なことをしなければ」と気負う必要はありません。
日常のなかで、少しずつ安心を積み重ねていくことが、お子さんにとっての「前に進む力」になります。お子さんの中に、自立する力はあるのです。